老人国画培训

一、适老化教学特色

1. 「三养」教学法

• 养心：每堂课以「水墨冥想」开场（观墨色晕染静心）

• 养眼：使用高对比度颜料（石青/朱砂等矿物色）

• 养手：独创「执笔健身操」（融合五禽戏手部动作）

2. 零压力入门系统

• 免素描基础：直接从「芥子园画谱」经典元素入手

• 阶梯式难度：

A[蔬果] --> B[花鸟] --> C[山水]

• 怀旧主题：年画风、老课本插画等记忆元素创作

二、四阶段课程体系

基础期

    执笔训练 

    墨分五色 

趣味期

    四君子入门

    果蔬小品

创作期

    团扇创作

    节气主题 

精进期

    个人风格

三、适老装备套装

1. 健康画具组合：

• 防抖毛笔：笔杆配重设计

• 可升降画案：坐站两用

• 磁吸镇纸：防滑防跌落

2. 智能辅助工具：

• 电子水盂：恒温保温

• 投影描红仪：辅助构图

• 语音评画APP：AI分析笔墨

四、健康管理方案

1. 绘画疗愈系统

• 课前「墨香呼吸法」：松烟墨+柑橘精油熏香

• 作画中「20-20护眼法则」：每20分钟观绿植20秒

• 课后「穴位笔疗」：用笔杆按压劳宫穴

2. 安全防护措施

• 防泼溅颜料盒

• 可替换式吸水毛毡

• 无甲醛宣纸（经SGS认证）

五、社交激励体系

• 「丹青会」：月度主题雅集（含茶道+作品互赠）

• 「银龄画展」：社区巡展+电子画册制作

• 「跨代工坊」：与孙辈合作「家庭年画」

课程效果数据

学习收获

"专注力提升" : 42%

"手眼协调改善" : 33%

"抑郁指数降低" : 25%

机构选择指南

1. 优先考察：

• 是否提供「大字版画谱」

• 教师是否掌握「艺术治疗」知识

• 教室是否配备「适老画案」

2. 推荐用具：

• 入门：荣宝斋「松鹤」套装（含老年友好笔洗）

• 进阶：宣和装裱智能画箱（恒湿保存）。